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                預防冠心病心絞痛的發生,你需做到的7件事

                2020-01-21

                              QQ圖片20200325115037.png   

                更年期婦女由於性激素水平降低,血脂代謝發生素亂,降低血脂的功能隨著雌激素水平的下降也隨之減弱,血液中固醇含量增高,發生冠心病的危險性也會增加,如平時註意這些事項便可預防冠心病心紋痛的發生。

                (1)性激素替代彩神快3官网下载

                雌激素能改善血脂代謝的異常,降低血液中膽固醇的濃度,擴張冠狀血管,增加心肌供血,改善心肌缺血缺氧。

                (2)控制飲食

                限制高脂肪、高膽固醇、高糖食物,采用高蛋白質、低脂肪飲食,控制體重,減少甜食和鹽的攝入。

                (3)適當活動

                加強體育鍛煉,從事一些活動可消耗體內能量又可降低血脂濃度,消除用腦過度造成的緊張疲乏;活動量應循序漸進,避免過於劇烈的活動。通過每日的活動,可以逐步改善冠狀動脈的供血量,從而減少冠心病心絞痛的發作。

                (4)積極彩神快3官网下载,合理用藥

                按照醫生的醫囑服用彩神快3官网下载冠心病和擴張冠狀血管的藥物,以增加心肌供血,改善心肌缺血缺氧狀態。

                (5)註意情緒穩定,調節到一個舒暢的心理狀態

                在日常生活中可以看到許多冠心病病人,一受到刺激便會誘發心絞痛,甚至心肌梗塞,對生命產生很大威脅。因此冠心病病人定要保持情緒穩定,心情舒暢。

                (6)加強自我保健,減少誘發因素的發生

                晚餐不宜過飽,不看刺激性強的電視節目,不與別人爭吵,註意保暖,防止感冒,減少呼吸道感染,堅持有規律的生活習慣和戒煙戒酒。

                (7)適度的性生活

                冠心病沒有發作時,可做些日常家務,走路、上下樓梯不感到胸痛和氣急時,可以過性生活,但必須適度。

                當心絞痛發作時,速將硝酸甘油含服舌下,馬上休息,如果仍不能緩解,應立即送往醫院急救

                文章來源:http://www.jiubo120.com/jibingzhishi/xljk/yjsj/2019-08-10/2946.html


                                                                                                                                                                   

                                                                                                                                                   

                                 


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